米兰体育 1分钟科普站丨早上不吃碳水确凿能瘦？真相颠覆深广东说念主领略

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不少减重东说念主群习气早餐戒掉碳水，实则是失误作念法。早餐缺碳水易缺失白昼能量，还会花消体内卵白质，合理吃碳才更利于科学控重。

本期表面及技巧指令：

北京协和病院临床养分科主任 于康米兰体育